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パンダ

Author:パンダ
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何より、ワタシがダイスキ☆な、
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エクササイズなのだ

前からオットが欲しいといってたモノ。
それは…

balance_ball1_R.jpg

バランスボール。


気軽にエクササイズができるというので、
どうもワタシにさせたかったらしい。。。。

こいつに座って
上体を動かさずに腰を前後左右に動かすと、
腰のストレッチになるらしい。
腹筋を意識するとおなかの引き締めにもいいんだってさ。

「テレビみながらでもできるし、家にいるんならえーんちゃうかぁ」と、オット。


了解…。


balance_ball2_R.jpg

こんな感じ??


もっとコロンと転げ落ちてしまうのかと思ったけど、
案外安定してるのね。
このままブログだって更新できるのだ。


どんだけ成果がでるかわからんけど、
ヒマがあったら座るよ(て、ヒマだらけだけど)。


そんなワタシより、オットのほうが楽しそうに座ってたりして。
「こうやったら、結構腹筋にくるで?」とかいいながら。


二人して、運動しなきゃね。


ということで、天気のよい日曜、
二人でバトミントンしてみた。

携帯ショップのラッキーくじでもらったバトミントンセットで。
1回使っただけでガットが緩んでしまいそうな安物だけど。

風が吹いてたこともあってなかなかラリーが続かず…
運動不足だとね、あと一歩が前に出ないんだわ。

1時間やって汗だくに。

やっぱり二人して運動せねば、ね。


(…一人でするのはイヤだったりする)
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